こんにちは。相談件数４万件、
「幸せな恋愛・結婚サポートカウンセラー」、
谷地森久美子です。

「既婚男女の約４５％がセックスレス」

日本家族計画協会の調査結果が、
ここ最近、新聞・テレビ等で取りあげられています。

これは、夫婦カウンセリングでも
必ず出てくるテーマのひとつ。

しかし「ふたりの間にセックスがなくても
問題にならないカップル」もいれば、
「離婚問題にまで発展するカップル」まで、
一口にセックスレスと言っても実に様々。

今回は、セックスレスが、どんなきっかけから始まり、
どういう経過をたどるのか、
「心の中で起きる小さな葛藤」の観点から
考えてみたいと思います。

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セックスについて、夫婦が話し合いをする
というのは、結構、難しいもの。

仕事では、納得いくまで議論できるのに、
それが夫婦になると、
なぜか水くさく感じたり、照れが生じたりして、
話し合いが成立しない場合があります。

セックスに限らず、「あらたまって対話する」
という習慣や文化が、日本では、なかなか馴染みにくいのも、
夫婦問題を複雑化させる一因にあるようです。

そのため、例えば、次のような経過をたどります。

《第一段階》最初は、小さな理由から始まる：

「きょうは疲れているから。その気になれない」。

こういうことって、もちろんあります。
先の調査でも「セックスに積極的になれない理由」として

男性は、「仕事で疲れている」・
「（パートナーの）出産後、何となく」、

女性は、「面倒くさい」・「仕事で疲れている」などの
項目が上位にきていました。

最初は、「きょうは、何となく、したくない気分」だったのが、
気が付くと、いつの間にか、それが普通の状態となっていきます。

《第二段階》多くの場合、夫婦の片方が、気になり始める：

「あれ、そういえば、最近ないけど…」

そして、あらためて気になり始めて、
セックスレスについてパートナーと話をすることを
心の中で想像してみる。

「嫌われるんじゃないか」
「否定されるんじゃないか」
「まともに取り合ってくれないんじゃないか」

心の中で悶々とし出し、同時に、相手の様子も
なんとなく伺いはじめます。
この心の状態が始まると、結構辛いですね。

《第三段階》相手に尋ねる前に、一時的な棚上げをする：

第二段階に生じた心の葛藤がさらに強くなり、
パートナーに尋ねる前に
「傷つくのが怖い」と不安や恐怖が先立ちます。

そして、「自分の胸の内に、とりあえずおさめてみる」
ことを選択します。

《第四段階》日々の慌ただしさの中に、気がかりを埋没させる：

もともと、言い出しにくい内容でもあるため、
セックスレスがあたかも無かったかのように
（自分にもウソをついて）、
気になっている気持ちを、生活の中に埋没させていきます。
（これはある意味で、「関係維持のための工夫」とも理解できます）

《第五段階》他の出来事を引き金に、一挙に問題が噴き出す：

一定期間であれば、第四段階で、現状維持も可能。

しかし、特にミドルエイジに該当する30代半ば以降の年代は、
「中年の危機」と呼ばれる、大地震のような
足元を揺るがす出来事に幾つも遭遇するもの。

それをきっかけにして、これまで心の奥に封印していた問題が
一挙に吹き出します。

場合によって、
ここから離婚問題に発展していくこともあるでしょう。

セックスレスが気になっても、それを語ることなく
過ごしていくことは、
自分の大事な気がかりや夫婦関係の変化の兆候を、
「見てみぬふり」「放置」していることにつながります。

セックスレスが日常化している多くのご夫婦は、
上の第二段階から第四段階に、あてはまるでしょう。

この段階から、抜け出すヒントについては、
今後、少しずつ、お伝えしていきたいと思います。

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