こんにちは。相談件数４万件、
「幸せな恋愛・結婚カウンセリング」、
臨床心理士の谷地森久美子です。

さて今回は、カップルがお互い、
最強のパートナーとなるために必要なこと、
大切なことを考えていきます。

どんなに辛いことがあっても、
いつも自分には必ず受け入れてくれる人がいる…
と思えるのは、生きていく上で、
それ自体が希望となりますね。

それでは、はじめていきましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　　　　　　　
恋人時代、特に付き合った当初は、相手のことを
あれこれ考えることに喜びを感じるものですね。
　　
それが、付き合いが長くなり、関係に慣れてしまうと、
　　
パートナーの存在が空気のように当たり前になっていく。
　　　
「一緒になって長いのだから、わかって当然。
言わなくても察してほしい。
だって、夫婦／パートナーなのだから」と、
　　　　
ついつい思ってしまう。
　　
これは油断するとやりがちなコミュニケーションのひとつ。
私も耳が痛い話です…。
　　　
でも、そのやり方を続けていると摩擦が生じ、次第に
大きな溝や壁がふたりの関係を阻んでいく――。
　　　　　　
「一緒にいたい・愛している」がスタートだったはずなのに、
こうなってしまうのは、あまりに悲しいこと。
　　　　　
　　　　　
「運命の人だ」と思った相手と、気持ちを通い合わせ、
いつまでも愛情や信頼を積み上げていける関係でありたい――。
これは、誰もが願うことですね。
　　　　
そのためには、
「互いが互いの最強のパートナーになる」ことですね！
　　　
でも…、それには、心の中で、
思っているだけでは、かないませんね。
　　
　　
最強のパートナーになるには、
次の２つの観点をおさえることが重要です。
　　　　　
　　　　　
ふたり一緒の成長を目指して「関係を耕していく」こと。
　　　　　
それと同時に、
個人でも成長を意図して、自分を育んでいくこと。
　　　　　
　　
　　　
本編では、互いに最強のパートナーとなるために、
「関係を耕す」ためのポイントを考えていきます。
　　　　
　　　　　
私は、これまでたくさんの、
「うまく行っているカップル」とお会いしてきましたが、
　　　　　
その方々には次のような共通点がありました。それは――、
　　　
　　　　　
①「どんなことでも、ふたりで丁寧に話し合う」を基本とする
②「私たち感覚」を身につけている
　　　　
　　　　
以下に詳しく説明していきますね。
　　　　　
①何が起こっても、労を惜しまず、互いに
納得するまで「ふたりで丁寧に話し合う」：
　　　　　　　
できれば、おつきあいの時期から、これを、ふたりの「習慣」、
「大事なことが起きた時にいつも行う約束事」にしましょう。
　　
なぜなら、特に、カップルが結婚すると、
独身時代にはありえない、「え？！」という出来事が
生活する中で起こるからです。
　　
ひとつひとつが些細なことであっても、そのたび、
ひとりで察し、我慢していると、
　　　　　
我慢が山積みになり、長い年月を経て、
根深い傷や恨みに変わっていくことがよくあります。
　　　　　
のちに、足元を揺るがすような出来事が起きた時、
　　　　
「これまで、ひとりで我慢したのに！」
「どれだけ、あなたのためにやってきたか、
わかってる？！」などなど、
　　　　　　　　　　　
過去に埋もれていた痛みや恨みが、
突然、現在に顔を出し、
再燃してしまうことがあるのです。
　　
危機をあらかじめ予防する意味でも、察しすぎず、
マメに言葉でのコミュニケーションを心がけましょう。
　　　　
よくビジネスでは「報告・連絡・相談」が大事と言われますが、
　　
夫婦・カップルのあいだでは、それに、
ある配慮をプラスする意識が肝心です。
　　
――それは、
　　　　
　　　
「気持ちが通い合っているやりとり」に
なっているかどうか、です。
　　　　
ひとりでおし黙っているより、言葉にしてみること。
　　
これが、夫婦・カップルの関係を耕す最初の一歩ですが、
　　　
「事柄」にとどまらず、
そのやりとりに気持ちや思いが込められているか、
　　　　　
ふたりのあいだに
「あたたかい情緒が通い合っている」か――が重要です！
　　
　　　
②独身のときの自分中心を抜け出し、
「私たちマインド」を身につける：
　　　　　　
上記①にも重なりますが、一緒にいる時間が長くなり、
結婚し、そして子どもができるとなおのこと、
　　　　　　
コマゴマとした事柄に始終、
関わらざるを得なくなるものですね。
　　　　　
その時、それらのことに意味を見出せなかったり
　　　　
「なんで、こんなことに煩わされるのか？」と
生活自体に、かったるさを感じるかもしれません。
　　　
でも、この苦痛の状況こそ、ふたりで一緒に
成長できるかどうかの勝負の局面です！
　　　　
　　
苦痛を感じるまでは誰でもあることですが、
「もういやだ！」と、放棄したくなる心持ちは
　　　　
独身の立ち位置にとどまったまま、
「私たち」として生きる意識が定まらない証拠です。
　　　
　　　　
そして、いまだ独身気分の殺し文句が、これ。
　　　　
「もういい！　離婚だ、離婚！！！」
　　　　
　　　　
結婚したのに、ひとりで安易に離婚を口にするのは、
　　　　　
ゼロか百か、白か黒かの、幼稚な心の現れ。
大人になりきれない永遠の少年・少女。
　　　
長い人生、共に歩むには難しいひとたちです。
　　　　
　　　　
「私たちマインド」は
　　　　
楽しいことだけでなく、やっかいな状況に遭遇しても、
　　　　
ふたりで忍耐強く、話し合ったり、
一緒に、踏みとどまってみたりする中でこそ、
培われていくのです。
　　
つまり、危機を通じて、ふたりで試みる
「地道なトライ＆エラー」の積み重ねが、
　　　　　
「夫婦／カップルの成長」をサポートしてくれるのです。

公認心理師・臨床心理士 -谷地森久美子の公式メルマガ-

お名前(姓)

メールアドレス(必須)

Powered by メール配信システム オレンジメール